ГБПОО РА «Майкопский медицинский колледж»

Алкоголь: путь к потере себя Алкоголь может испортить любое важное событие — свидание, встречу с коллегами или друзьями. Не позвольте этому случиться! Если вы или ваш близкий человек столкнулись с бедой и требуется помощь в избавлении от зависимости, звоните на бесплатную горячую линию — 8 (800) 200-02-00. Пройти тест на зависимость, разобраться, как алкоголь влияет на организм, и узнать, существует ли безопасная норма, можно на портале «Так здорово». Он развивается при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». #нацпроектактивнаяжизнь

Министерство здравоохранения Российской Федерации объявляет ежегодную акцию, цель которой — перейти от лечения болезней к их профилактике и сделать заботу о себе нормой жизни. Вот простые рекомендации, которые помогут сохранить и укрепить здоровье: • Регулярные физические нагрузки — спорт укрепляет сердце, повышает иммунитет, улучшает настроение и продлевает жизнь! • Правильное питание — включайте в рацион белки (мясо, рыба, яйца, творог), углеводы (крупы, овощи, фрукты), полезные жиры (орехи, масла, семечки) и клетчатку (зелень, бобовые). • Отказ от вредных привычек — курение и алкоголь значительно повышают риск серьёзных заболеваний. • Забота о психическом здоровье — управляйте стрессом, чтобы он не вредил вашему организму. • Аккуратное применение лекарств — не занимайтесь самолечением! Дозировку и схему назначает только врач. • Регулярные обследования — проходите диспансеризацию и профосмотры, чтобы вовремя выявлять проблемы. Берегите себя и своих близких! Здоровье — в ваших руках.

Неделю со 8 по 14 декабря Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики потребления никотинсодержащей продукции. За годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространённость курения в России снижается. Но! За последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространённости курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции, например, такой, как вейпы, электронные сигареты, продукты нагревания табака, кальяны и бездымный табак. Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности — хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии. Влияние никотинсодержащей продукции на организм: задержка в умственном и физическом развитии; опасность для репродуктивного здоровья. В будущем есть риск бесплодия; сердечно-сосудистые заболевания, например, инфаркт миокарда и инсульт; угнетение центральной нервной системы и деятельности головного мозга; ухудшение памяти; возможно возникновение нарушения мелкой моторики и координации движений; болезни органов дыхания, например, ХОБЛ и бронхиальная астма; постепенное снижение слуха и зрения. Никотин способствует повышение внутриглазного давления, что может привести к развитию глаукомы; онкологические заболевания, например, рака лёгких; сахарный диабет; ухудшение работы щитовидной железы. только полный отказ от любого курения поможет сохранить самое дорогое, что есть у человека, — здоровье.