ГБПОО РА «Майкопский медицинский колледж»

🩺 С 9 по 15 ноября в Республике Адыгея проходит Неделя борьбы с сахарным диабетом, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с диабетом (14 ноября). 🌿️ Сахарный диабет — хроническое заболевание из‑за дефицита инсулина: его главный признак — повышенный уровень сахара в крови. Без контроля болезнь ведёт к тяжёлым осложнениям: • диабетическая ретинопатия (одна из частых причин слепоты); • инфаркты и инсульты; • поражение сосудов и нервов нижних конечностей (риск ампутации); • хроническая почечная недостаточность. ✅ Как снизить риски и держать здоровье под контролем: ❗️отказаться от алкоголя и табака; ⚖ поддерживать оптимальный вес; 🤾 быть физически активным; 🍱 правильно питаться: не менее 500 г овощей и фруктов в день, отказ от фастфуда, ограничение жиров и углеводов; 🧘 учиться справляться со стрессом. 🏥 Для профилактики и лечения важно: 🍁 регулярно контролировать уровень глюкозы, артериальное давление и холестерин; 🍁 принимать лекарства строго по назначению врача; 🍁 не пропускать медицинские осмотры и диспансеризацию. ❗ Важно: любые вопросы о лечении и профилактике обсуждайте с лечащим врачом. 💬 Расскажите в комментариях, какие здоровые привычки уже стали частью вашей обыденности — ваш опыт может вдохновить других! #МинздравАдыгеи #НеделяДиабета #Профилактика #Здоровье #ЗОЖ #ЦОЗиМП #АРКБ #Майкоп

Со 2 по 8 ноября 2026 года в Республике Адыгея проходит неделя профилактики рака лёгких 🫁   ⚠️ Риск рака лёгкого:

• при индексе курения ИК <20 пачка-лет возрастает в 10 раз 📈;
• при ИК >20 пачка-лет — в 40 раз 🚨.

  🧬 Факторы риска развития рака лёгкого делятся на внутренние и внешние.   👨‍👩‍👧‍👦 К внутренним относится наследственный анамнез: если кто-то из кровных родственников болел раком лёгкого или погиб от него, риск для человека повышается. Также к внутренним факторам риска относятся хронические заболевания лёгких — они автоматически переводят человека в группу риска.   🏭 Все остальные факторы внешние: работа с вредными химическими веществами, дизельными выхлопами, асбестом, мышьяком; работа в помещениях с повышенной запылённостью и повышенным количеством радона.   🚬 Курение является причиной развития более двадцати двух злокачественных новообразований различных локализаций и увеличивает риск развития рака лёгкого более чем в 15 раз.   🩺 Рекомендация пациентам, прошедшим хирургическое лечение, и тем, кто ни разу не сталкивался с онкологической патологией: внимательно относиться к своему здоровью, выполнять рекомендации врача по динамическому наблюдению — не реже одного раза в год выполнять рентгенографию органов грудной клетки в двух проекциях, а также не игнорировать ежегодную диспансеризацию ✅. #ПрофилактикаРакаЛегких  #Адыгея #Здоровье #Диспансеризация #ОтказОтКурения #Онкопрофилактика #ЦОЗиМП #АРКБ

🎀 С 12 по 18 октября в Республике Адыгея проходит Неделя борьбы против рака молочной железы   Рак груди — самое распространённое онкозаболевание у женщин. Но при раннем выявлении шансы на успешное лечение достигают 90–98%. Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают: профилактика и своевременная диагностика спасают жизни.   Важно 👇   1️⃣ Самообследование 🩺 10 минут раз в месяц. Лучше на 5–7 день цикла или в фиксированный день при менопаузе. Обращайте внимание на уплотнения, изменения кожи, втяжение соска, выделения. Нашли что-то новое — к врачу, не ждите.   2️⃣ Маммография 📅 Женщинам 40+ — раз в 2 года, в рамках диспансеризации. При наследственности — раньше и по рекомендации врача. Это скрининг, который видит опухоль до того, как её можно прощупать.   3️⃣ Образ жизни 🥗🚶‍♀️ 30 минут ходьбы в день, здоровый вес, отказ от алкоголя и курения, больше овощей и клетчатки. Это снижает риск, но не отменяет скрининги.   Где пройти обследование в Адыгее? 📍 Диспансеризация и маммография — в медицинских организациях республики.   ✅ Национальный проект «Продолжительная жизнь» — это стратегия государства по увеличению ожидаемой продолжительности жизни и активному долголетию. Борьба с онкологическими заболеваниями и доступность профилактических осмотров — ключевые направления этой работы. Ваше внимание к своему здоровью — вклад в общее будущее.   Не бойтесь проверяться. Забота о себе — не эгоизм, а необходимость. 💗   Сохраните и поделитесь с мамой, сестрой, подругой. Берегите себя и будьте здоровы!   #Адыгея #РакМолочнойЖелезы #ЖенскоеЗдоровье #Профилактика #ЗдравоохранениеАдыгеи #Диспансеризация #ЗдоровыйОбразЖизни #ЦОЗиМП #АРКБ #НацпроектПродолжительнаяЖизнь